Kolajenli Semizotlu Fresh Salata

Semizotunun ferah yapısı ve yoğurdun protein desteğiyle hazırlanan bu tarif hem hafif hem dengeli bir öğün alternatifi sunar. Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk hissine yardımcı olur.

🛒 Malzemeler (2 porsiyon)

• 1 büyük kase taze semizotu 
• 4 yemek kaşığı süzme yoğurt
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• Yarım limon suyu
• 1 yemek kaşığı ince çekilmiş ceviz
• 1 çay kaşığı chia tohumu
• Tuz
• Karabiber
• 1 ölçek Kiperin Classic Kolajen

Yapılışı🍳 

• Süzme yoğurdu bir kaseye alın.
• Kolajeni yoğurda ekleyip pürüzsüz olana kadar karıştırın.
• Limon suyu ve zeytinyağını ekleyin.
• Semizotunu geniş bir kaseye alın.
• Hazırladığınız yoğurtlu sosu üzerine dökün.
• Ceviz ve chia tohumu ekleyin.
• Nazikçe karıştırın.
• Servis öncesi 10 dakika dolapta dinlendirin.✨

Afiyet olsun..✨✨