Kolajenli Ispanaklı Kinoalı Bowl

Protein, lif ve sağlıklı yağlarla dolu bu tarif, uzun süre tok tutar ve ferah bir lezzet sunar. Hem sahur hem iftar için hafif ama doyurucu bir seçenek.

Malzemeler (2 porsiyon)🛒

• 1 su bardağı haşlanmış kırmızı kinoa
• 1 avuç taze ıspanak yaprağı
• 1 adet küçük kırmızı biber
• 1/2 avuç ay çekirdeği
• 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• Yarım limon suyu
• Tuz, karabiber
• 1 ölçek Kiperin Classic Kolajen

Yapılışı

1. Haşlanmış kinoayı geniş bir kaseye alın.
2. Doğranmış kırmızı biber ve ıspanak yapraklarını ekleyin.
3. Ay çekirdeğini serpin.
4. Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırın.
5. Sosa kolajeni ekleyip pürüzsüz olana kadar karıştırın.
6. Hazırladığınız sosu kaseye dökün ve tüm malzemeleri nazikçe karıştırın.
7. Servis öncesi 5–10 dakika dinlendirin, lezzeti oturur ve daha tok tutar.✨

Afiyet olsun..✨✨