Kefirli Kolajen Smoothie

Diyetisyen Betül Boztepe'den Ramazan İçin Harika Bir Tarif!

Ramazanda uzun süre tok tutacak, pratik ve lezzetli bir smoothie tarifi ile geldim! 🙌🏻✨Yumurtalı kahvaltı tabakları da olsa, kahvaltılar için harika bir alternatif. Hem sağlıklı hem de pratik! 💛

Malzemeler 🍹:

• 1 su bardağı sade kefir (200 ml)
• Yarım muz 🍌
• 2 adet kuru hurma
• 1 tatlı kaşığı tahin
• 1 ölçek Kiperin Klasik Kolajen
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu
• 1/2 çay kaşığı tarçın
• 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi 🌾

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri robottan geçirip afiyetle tüketebilirsiniz! 🩷Önceden hazırlayıp bir süre bekletirseniz, kıvamı puding gibi oluyor. O şekilde de tercih edebilirsiniz 🍮

Afiyet Olsun! 😋