Kolajenli Avokadolu Tok Tutan Kase

Ramazanda uzun süre tok tutacak, pratik ve lezzetli bir tarif ile geldim! 🙌🏻✨🥑

Fermente süt ürünü, sağlıklı yağ ve lif dengesi sayesinde sahurda uzun süre tokluk sağlar. Hafif ve serin yapısıyla susuzluk hissini artırmaz.

Malzemeler (1 porsiyon)🛒 

• Yarım olgun avokado (küp doğranmış)
• 3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
• 4 yemek kaşığı sade kefir
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı dereotu
• Birkaç damla limon suyu
• Tuz
• Karabiber
• 1 ölçek Kiperin Classic Kolajen

Yapılışı🍳 

• Kefiri bir kaseye alın.
• Kiperin klasik kolajeni kefire ekleyip tamamen çözünene kadar karıştırın.
• Haşlanmış mercimeği ve avokadoyu ekleyin.
• Zeytinyağı ve limon suyunu ilave edin.
• Tuz, karabiber ve dereotu ekleyin.
• Tüm malzemeleri nazikçe karıştırın.
• 10–15 dakika dolapta dinlendirerek soğuk servis edin.✨

Afiyet olsun..✨😋