Reishi mantarı doğada ‘‘ölümsüzlük mantarı’’ olarak da bilinen ve geleneksel Çin tıbbında yüzyıllardır kullanılan özel bir mantar türüdür.
Reishi mantarı, özellikle vücudun stresle baş etme kapasitesini artırmasıyla bilinen bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkili tıbbi bir mantar türüdür. Hücre yenilenmesini destekleyerek vücudun kendini onarma sürecini hızlandırır, genel enerji seviyesini artırır ve yorgunlukla mücadelede etkilidir. Güçlü antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önlemeye yardımcı olur. Bununla birlikte karaciğer sağlığının korunmasında, zihinsel dengenin desteklenmesinde ve uyku kalitesinin artırılmasında da önemli katkılar sağlar.
Reishi Mantarı Nedir?
Reishi mantarı Latince adı Ganoderma Lucidum olan, Asya’nın sıcak ve nemli bölgelerinde yaygın bir şekilde yetişen mantar türüdür. Ganoderma mantarı olarak bilinen Reishi Mantarı Çin’De 2000 yıldan beri kullanılmaktadır. Aynı zamanda Reishi Mantarının kırmızı, mor, yeşil, beyaz, sarı ve siyah renkli çeşitleri bulunmakta olup en yaygın bilinen rengi ise kırmızı renklidir.
Reishi Mantarı Nerede Yetişir?
Reishi mantarı tropikal iklimlerde yayılımı fazla olup Çin, Japonya ve Kore’de bulunmakta ve dünyada sert ağaçlar üzerinde yetişen bir mantar türüdür. Bu ağaçların bazıları akçaağaç, meşe ve elmdir. Yetişme yer ise ağaçların veya kütüklerin tabanında yere daha yakın yerlerde büyüme eğilimindedir.
Reishi Mantarı Faydaları Nelerdir?
Reishi mantarı, geleneksel Uzak Doğu tıbbında uzun yıllardır kullanılan ve günümüzde fonksiyonel besinler arasında yer alan değerli bir mantardır. Vücudun genel dengesini desteklemeye yönelik özellikleriyle öne çıkar ve düzenli kullanımda yaşam kalitesini destekleyici bir rol üstlenir.
- Bağışıklık sistemini destekler.
- İçeriğindeki biyoaktif bileşenler sayesinde bağışıklık hücrelerinin normal fonksiyonlarını desteklemeye yardımcı olur.
- Kötü huylu kolestrol olarak bilinen LDL düzeyinin azalmasına yardım eder.
- Kan şekerinin dengelenmesini destekler.
- Stres ve yorgunluk hissini azaltmaya katkı sağlar.
- Vücudun adaptasyon yeteneğini destekleyerek fiziksel ve zihinsel yorgunlukla baş etmeye yardımcı olur.
- Uyku kalitesini destekler.
- Dengeli ve kaliteli bir uyku düzeninin oluşmasına yardımcı olur.
- Migren semptomlarını hafifletir.
- Genel yaşam kalitesini destekler.
- Antioksidan özellikleri sayesinde hücreleri oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olur ve genel iyilik halini destekler.
- Böbrek ve karaciğer sağlığını korumaya yardımcı olur ve karaciğeri toksinlerden arındırma ve karaciğer hücrelerini yenilemeye katkı sağlar.
- Kronik hastalıkların ve otoimmün hastalıkların oluşma riskini azaltır.
- Sakinleşmeye yardımcı olur.
- Kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur.
- Kalp ve damar sağlığını destekler.
- Enerji seviyesini yükseltir ve yorgunluğu azaltır.
- Cilt ve alerji alanında egzama ve sedef gibi cilt problemlerinde destek amaçlı kullanılmaktadır.
- Sinir sistemi ve bellek alanında ise sinir hücrelerini oksidatif hasardan koruyarak hafızayı güçlendirir ve bilişsel fonksiyonlara destek sağlar.
Reishi Mantarı Cilde Faydaları Nelerdir?
Reishi mantarı özündeki vitamin ve mineraller ve özelleştirilmiş krem formu sayesinde cildin alt katmanlarına kadar nüfuz eder. Böylece cildin hem beslenmesini hem de onarılmasını desteklerken ince çizgi ve kırışıkların giderilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda ciltteki kızarıklık görünümünü ve hassasiyeti yatıştırmaya ve nem dengesini sağlayarak daha sağlıklı ve parlak görünümü elde etmesine de katkı sağlayıp cildi dış etkenlere karşı dayanıklılığını artırmaya yardımcı olur.
Reishi Mantarı Hangi Şekillerde Kullanılır?
- Kapsül - Tablet: En yaygın kullanım şeklidir. Genellikle günde 1 - 2 kapsül şeklinde kullanım önerilmektedir. Böylece kapsül formunun tadı nötr olduğundan kullanım rahatlığı sağlar.
- Toz: Kurutulmuş reishi mantarı öğütülerek toz halinde de satılır. Bu toz, tek başına suyla içilebileceği gibi acımsı tadını azaltabilmek adına çorba, smoothie, yoğurt gibi gıdalara karıştırılabilir. Toz form, doz ayarlamada da esneklik sağlar ve karıştırılarak alınabilir.
- Çay / Demleme: Reishi mantarının dilimlenmiş veya toz hali kaynar suda demlenerek çay şeklinde içilebilir. Bir iki dilim kuru reishi mantarını suda 15 - 20 dakika kaynatarak bitki çayı hazırlanabilir. Bal veya limon ile tatlandırılarak içilebilir.
- Tentür / Sıvı Ekstrakt: Alkol veya gliserin bazlı reishi ekstratları da mevcuttur. Damla şişelerinde satılan bu tentür formu, suya veya meyve suyuna birkaç damla damlatılarak içilebilir. Sıvı form, hızlı emilim ve yutma güçlüğü çeken kişilerce de tercih edilmektedir.
-
Reishi Kahvesi ve Diğer Ürünler: Reishi mantarı, kahve karışımları ve toz içecek karışımlarında da kullanılmaktadır. Kahve tozuna reishi özütü eklenmiş hazır karışımlardır.
Reishi Mantarını Kimlerin Kullanması Önerilmez?
- Mantar alerjisi olan kişiler
- Kanamalı örneğin hemofili rahatsızlığı olanlar
- Kan sulandırıcı ilaç kullananlar
- Hamileler ve emziren anneler
- Kronik rahatsızlığı olup düzenli ilaç kullanan kişiler (diyabet hastaları, insülin kullanan kişiler, hipertansiyon hastaları)
- Ameliyat öncesi ve sonrası kişiler
- Alerjik bünyeye sahip kişiler
- Bağışıklık sistemi baskılanmış bireyler veya otoimmün hastalığı olanlar
-
Aspirin kullanan veya antikoagülan alan kişiler
Reishi Mantarı Yan Etkileri Var mı?
Reishi mantarı genellikle güvenilir olarak kabul edilse de olası bazı yan etkileri bulunmaktadır. Yüksek dozda kullanıldığında veya uzun süreli kullanımlarda da bazı yan etkilerle de karşılaşılmaktadır.
Reishi Mantarının Yan Etkileri Nelerdir?
- Ağız ve boğaz kuruluğu
- Mide rahatsızlığı
- İshal
- Mide bulantısı
- Baş ağrısı
- Burun kanaması
- Baş dönmesi
- Döküntü
- Yüksek dozda alınması trombositopeni (kanda düşük trombosit seviyesi) dahil olmak üzere bazı kanama bozuklukları olan kişilerde kanama riski artırır.
- Ameliyat öncesinde veya sırasında yüksek dozda reishi mantarı almak kanama riskini artırır.
- Alerjik reaksiyonlar: Mantar alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyon doğurabilir.
-
Ciltte kaşıntı, kızarıklık
Kiperin’in Reishi Mantarı İçeren Shenmush AHCC Kapsülü ile Tanışın!
Kiperin Türkiye’nin bağışıklık sistemini destekleyen özel formülü Shenmush AHCC kapsülü, Reishi mantarı gibi değerli içerikleriyle öne çıkmaktadır. Bu değerli içeriği Kiperin kalitesiyle birleştiren Kiperin’in Reishi Mantarı İçeren Shenmush AHCC Kapsülü ile tanışın.
Kaynaklar
