Kolajenli Fırında Sebze Graten Tarifi

Kiperin Collagen ile hazırlanan Kolajenli Fırında Sebze Graten, sebzelerin doğal lezzetini koruyarak sağlıklı ve besleyici bir öğün sunar. İçeriğindeki protein ve vitaminlerle sofralarınızı renklendiren bu tarif, kolajen takviyesi cilt ve eklem sağlığınızı da destekler. 

Hem doyurucu hem de oldukça hafif bu lezzet sayesinde günlük beslenme rutininize sağlıklı bir şekilde devam edebilirsiniz.

Kolajenli Fırında Sebze Graten İçin Malzemeler:

• 1 adet kabak
• 1 adet patlıcan
• 2 adet havuç
• 1 adet kırmızı biber
• 1 adet sarı biber
• 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
• 2 ölçek Kiperin Collagen
• 1 su bardağı süt
• 2 yemek kaşığı un
• 1 yemek kaşığı tereyağı
• Tuz, karabiber
• Zeytinyağı

Kiperin Collagen ile Fırında Sebze Graten Nasıl Yapılır?

1. Sebzeleri yıkayıp dilimleyin. Dilimlenmiş kabak, patlıcan, havuç ve biberleri fırın tepsisine yerleştirin.
2. Üzerine zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyip, sebzeleri 180°C'de 15-20 dakika önceden ısıtılmış fırında pişirin.
3. Tereyağını bir tavada eritin, unu ekleyip kavurun. Üzerine sütü azar azar ekleyerek çırpın ve pürüzsüz bir kıvam elde edin.
4. Kiperin Collagen’i bu karışıma ekleyip karıştırın ve beşamel sosu hazırlayın.
5. Fırından çıkan sebzelerin üzerine beşamel sosu dökün ve rendelenmiş kaşar peynirini serpin.
6. 180°C'de 10-15 dakika daha, peynir eriyip altın rengi alana kadar pişirin.
7. Sıcak servis yapın. Afiyet olsun!

Fırından çıkan, enfes kokularıyla sizi selamlayan Kiperin Collagen ile Fırında Sebze Graten artık servise hazır! Yumuşacık pişmiş sebzeler, zenginleştirilmiş beşamel sos ve üzerindeki kızarmış kaşarın mükemmel uyumuyla bu tarif, sofranızda harika bir ana yemek veya sağlıklı bir yan seçenek olacak. Hem lezzet hem de kolajen desteğiyle sağlığınızı şımartırken sevdiklerinize de bu özel lezzeti tattırabilirsiniz.