🌙 Diyetisyen Deniz Ergül Bebek'ten harika bir tarif!
İftar sonrası tatlı krizlerine son! Ramazan ayında kilo verme sürecinizi doğru yönetilmek adına, iftar sonrası tatlı tüketiminde kontrollü olmak önemlidir. Haftada 1 kez canınızın istediği tatlıyı yiyerek diğer günlerde hem ara öğün yerine geçebilecek hem de tatlı krizlerinizi sonlandırıcak tarif sizinle.
Lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle sindirim dostu, üstelik Kiperin Klasik Kolajen desteğiyle hem cildinizi içerden besliyor hem de kemik, kas, eklem sağlığınızı da desteklemiş oluyorsunuz.
😍Cennet Hurmalı Tatlı
Malzemeler:
🧡1 Adet büyük olgunlaşmış Cennet Hurması
🧡2 YK Tahin
🧡 1ÇK Tarçın
🧡1/2 ÇB Badem Sütü (dilediğiniz süt olur)
🧡1 YK Chia Tohumu
🧡2 YK Yulaf Ezmesi (ben glutensiz kullandım)
🧡1 ölçek Kiperin Klasik Kolajen
Hazırlanışı:
Tüm malzemeler homojen bir kıvam alana kadar blenderden geçirilir. Karışım kaseye aktarılır. Üzerine ceviz parçaları serpilir.
Afiyet olsun. 😊
