Bahar alerjisi, özellikle ilkbahar döneminde polen yoğunluğunun artmasıyla ortaya çıkan, bağışıklık sisteminin polenlere aşırı tepki vermesi sonucu gelişen alerjik bir durumdur. Pek çok kişi için burun akıntısı, hapşırma ve gözlerde kaşıntı gibi belirtilerle günlük yaşam kalitesini etkileyen rahatsız edici bir süreç olabilir. Bahar alerjisi belirtileri, yoğun polen teması olduğunda artış gösterebilir ve kişinin uyku düzenini, enerji seviyesini ve konsantrasyonunu olumsuz etkileyebilir. Kimi zaman geçmeyen bahar alerjisi, haftalarca devam ederek iş ve sosyal yaşamı zorlaştırabilir. Bu nedenle bahar aylarında etkili korunma yöntemleri ve uygun desteklerle süreci daha konforlu geçirmek önemlidir. Peki bahar alerjisi nedir, ne iyi gelir ve ne zaman biter? Tüm soruların yanıtını bu rehberde bulabilirsiniz.
Bahar Alerjisi Nedir?
Bahar alerjisi, diğer adıyla alerjik rinit veya saman nezlesi, bağışıklık sisteminin polenlere karşı aşırı ve gereksiz bir reaksiyon göstermesiyle oluşur. Polenler; ağaçlar, çiçekler, çimenler ve yabani otlar gibi bitkiler tarafından üretilen mikroskobik toz tanecikleridir. Sağlıklı bireylerde polenler zarar vermezken, alerjik bünyeye sahip kişilerde bağışıklık sistemi poleni tehdit olarak algılayarak histamin salgılar. Histamin salgısı ise burun akıntısı, hapşırma, kaşıntı ve göz yaşarması gibi tipik belirtilere yol açar.
Dünya Alerji Derneği’nin yayınladığı verilere göre, her yıl milyonlarca insan mevsimsel alerjiden etkilenmektedir ve özellikle polen yoğunluğunun arttığı dönemlerde şikayetler belirgin şekilde yükselir. Bahar alerjisi, hem yetişkinlerde hem de çocuklarda bahar alerjisi şeklinde görülebilir ve çocukların okul başarısını dahi etkileyebilir.
Bahar Alerjisinin Belirtileri Nelerdir?
Bahar alerjisi belirtileri, polen yoğunluğu arttığında veya rüzgârlı havalarda daha şiddetli hissedilir. Belirtiler kişiden kişiye değişmekle birlikte genel olarak:
-
Sürekli hapşırma
-
Burun akıntısı veya burun tıkanıklığı
-
Gözlerde kaşıntı, kızarıklık ve sulanma
-
Boğazda kaşıntı
-
Öksürük
-
Baş ağrısı ve yorgunluk
-
Gözaltı morluğu (alerjik shiner)
-
Koku almada azalma
Geçmeyen bahar alerjisi, özellikle polen yoğunluğu uzun süren bölgelerde daha belirgin olabilir ve kişi günlerin büyük bir bölümünü semptomlarla mücadele ederek geçirir.
Bahar Alerjisi Neden Uzun Süre Geçmez?
Geçmeyen bahar alerjisi, polen temasının uzun sürdüğü bölgelerde aylarca devam edebilir. Aynı zamanda bağışıklık sistemi hassasiyeti yüksek olan kişilerde semptomlar daha şiddetli yaşanır. Süreç; yaş, çevresel koşullar, hava değişiklikleri, nem oranı, stres düzeyi ve uyku kalitesi gibi faktörlerden etkilenebilir.
Histamin hormonu seviyesinin uzun süre yüksek kalması, semptomların kronikleşmesine neden olabilir. Bu nedenle yalnızca belirtiler ortaya çıktığında değil sezon başlamadan önce önlem almak önemlidir.
Bahar Alerjisi Ne Zaman Biter?
Bahar alerjisi ne zaman biter? sorusunun kesin bir cevabı yoktur çünkü bölgedeki bitki yoğunluğuna, polen türlerine ve iklim koşullarına göre değişiklik gösterir. Genellikle polen seviyesi ilkbahar aylarının ortasından yaz başına kadar yüksek seyreder.
Bahar Alerjisi Hangi Aylarda Daha Yoğundur?
Bahar alerjisi hangi aylarda olur?
-
Şubat – Mart: Ağaç polenleri yoğunlaşır
-
Nisan – Mayıs: Çimen polenleri artar
-
Haziran – Temmuz: Yabani ot polenleri etkili olur
Bu dönemlerde rüzgârlı, kuru ve güneşli hava polen yayılımını artırırken, yağmurlu hava polenleri bastırarak semptomları hafifletebilir.
Bahar Alerjisi İçin Hangi Bölüme Gidilir?
Bahar alerjisi için hangi bölüme gidilir? sorusunun yanıtı Kulak Burun Boğaz (KBB) veya Alerji ve İmmünoloji bölümüdür. Doktor, hikayenizi değerlendirip deri testi veya kan testi ile alerjen duyarlılığını belirleyebilir.
Bahar Alerjisine Ne İyi Gelir?
Bahar alerjisi ne iyi gelir?
Bahar alerjisini tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmasa da doğru yöntemlerle belirtileri hafifletebilir ve yaşam kalitesini artırabilirsiniz. Destekleyici adımlar arasında:
-
Polen yoğun saatlerde (sabah erken ve akşam) dışarı çıkmamak
-
Eve gelince kıyafetleri değiştirip duş almak
-
HEPA filtreli hava temizleyici kullanmak
-
Evi sık sık havalandırmak
-
Bol su tüketmek
-
Düzenli uyku
Bahar Alerjisi İçin Bitkisel Destekleyiciler
Bitkisel destekler, bahar döneminde vücudun histamin tepkisini dengelemeye yardımcı olabilir. Sıklıkla tercih edilen doğal desteklerden bazıları:
-
Isırgan otu çayı
-
Yeşil çay
-
Zencefil çayı
-
Okaliptüs yağı buharı
-
Nane buharı
-
Propolis
-
Kuersetin içeren besinler (elma, soğan, yaban mersini)
Bunlar tedavi değil destek niteliğindedir ve semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu noktada, Kiperin'in alerji desteği takviyesi Eigrela ürünü; içeriğindeki Kuersetin, Boswellia, Akgünlük ve Goji Berry ile alerjik dönemlerde günlük yaşamı daha konforlu hissettirmeye destek olmayı amaçlayan bitkisel içerikli bir takviye olarak tercih edilebilir. Ancak ürün bir tedavi yöntemi değildir ve kişiye özel ihtiyaçlara göre destekleyici olarak kullanılabilir.
Bahar Alerjisi İçin Nasıl Önlem Alabilirsiniz?
Bahar sezonu başlamadan alınan önlemler belirtilerin şiddetini azaltabilir. Önerilen önlemler:
-
Polen takvimini takip ederek yoğun dönemlerde plan yapmak
-
Dışarı çıkarken gözlük ve maske kullanmak
-
Burun içini tuzlu su ile yıkamak
-
Ev tekstil ürünlerini sık yıkamak
-
Sigara dumanından uzak durmak
-
Bağışıklığı destekleyici beslenme ve su tüketimini artırmak
Bu şekilde koruyucu ve düzenli bir yaklaşım, bahar alerjisi belirtileri ile daha kolay başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
